Come gestire gli amici con benefici

Abbiamo parlato con degli esperti per capire cosa comporta davvero l’amicizia con benefici e come farla funzionare. È probabile che abbiate visto almeno un film o una serie televisiva in cui due dei personaggi stavano esplorando una relazione di amicizia con benefici. Di solito la storia finisce con l’innamoramento e la danza verso il tramonto. In realtà, la situazione può essere molto diversa, poiché questo tipo di relazione comporta molto di più del semplice andare a letto “senza legami”.

“L’amicizia con benefici descrive qualsiasi relazione sessuale in cui i partner hanno concordato di non aspettarsi un impegno emotivo o il semplice andare a letto per qualificarsi”.

Ciò che si vuole e ciò che si può fare:

Quando si pensa agli amici con benefici, probabilmente si immaginano lenzuola aggrovigliate e una buona dose di soddisfazione, per poi programmare il prossimo incontro e dedicarsi al resto della giornata. Ma, come per molte cose nella vita, non è sempre così chiaro.

Perché può essere (scientificamente) difficile tenere l’amore fuori dalle relazioni di lussuria. Il problema principale che tende a sorgere è quello di tenere separati gli aspetti fisici da quelli emotivi.

“Essere fisici con una persona provoca un’ondata di ormoni positivi nel nostro corpo: abbiamo tutte le endorfine e la dopamina”. “Tuttavia, siamo fatti per legarci l’uno all’altro”. Infatti, oltre a rilasciare gli ormoni del benessere, c’è una sostanza chimica nel corpo che ci spinge a creare un legame più profondo: l’ossitocina. Questa sostanza viene prodotta dal cervello quando si è attratti da un’altra persona ed è associata al legame grazie al suo ruolo nello sviluppare sentimenti di fiducia e sicurezza e nel ridurre i livelli di ansia.

Inoltre, insieme all’ormone vasopressina, le ricerche dimostrano che l’ossitocina favorisce l’aumento dell’eccitazione sessuale e il processo di innamoramento. Perché per alcuni può essere più facile godere del semplice dover andare a letto senza affinità.

Detto questo, per varie ragioni, per alcuni individui è più facile distinguere tra amore e lussuria. Tra questi vi sono le persone che: sono aromatiche. Anche se possono creare legami, questi individui non provano sentimenti romantici o non cercano relazioni romantiche tradizionali. Sono già soddisfatti di relazioni romantiche, ma cercano di soddisfare un bisogno sessuale. In alcune coppie, uno dei due partner può avere un desiderio sessuale più elevato. Per alleviare il senso di frustrazione e di colpa, la coppia può giungere a un accordo di tipo relazionale aperto, in cui i bisogni e le richieste sessuali sono soddisfatti da altre persone. Hanno una vocazione che coinvolge i loro desideri di lussuria.

Le Escort per esempio, si impegnano regolarmente in atti fisici intimi, ma non si innamorano di ogni cliente. Le ricerche dimostrano che, per aiutare a raggiungere la separazione, esse possono costruire vari confini fisici ed emotivi, come usare luoghi diversi e cambiare il proprio aspetto. Aver subito violenza sessuale/abuso. Uno studio del 2011 ha indicato che coloro che sono stati abusati sessualmente da bambini hanno maggiori difficoltà a formare relazioni intime stabili e positive in età adulta. Impariamo facendo e alcune persone hanno avuto esperienze ripetute che hanno creato una paura dell’intimità. Avere determinate condizioni di salute mentale. È dimostrato che le persone affette da patologie come la schizofrenia e il disturbo borderline di personalità hanno livelli più bassi di ossitocina che induce il legame.

Quando evitare gli amici con benefici:

Il tentativo di andare a letto senza legami può essere fattibile per molti, ma è uno scenario che è meglio evitare per alcuni, come le persone che soffrono di ansia.

“Se pensate che un rapporto sessuale con qualcuno possa scatenare sentimenti di rifiuto ed emozione, e vi preoccupate di quello che potrebbe accadere, allora potrebbe non fare per voi”.

“Dovete sentirvi a vostro agio e abbastanza sicuri di voi stessi da pensare che ce l’avete e che potete farcela. Se così non fosse, vi consiglio vivamente che una situazione di amicizia con benefici non sia adatta a voi”. Anche le persone con sensibilità al rifiuto e depressione cronica farebbero meglio a evitare gli amici con prestazioni. Inoltre è dimostrato che : “chi ha una storia traumatica e si scatena durante gli incontri intimi , sarà messo in difficoltà se la persona non è un vero amico, poiché questi episodi scatenanti possono essere molto inquietanti e, a volte, un sopravvissuto può fare un movimento violento durante un flashback”.

Consigli per mantenere un rapporto di amicizia con benefici:

Quando si tratta di immergersi in una relazione di amicizia con benefici, è importante essere sulla stessa lunghezza d’onda fin dall’inizio per garantire livelli ottimali di fiducia, comfort, rispetto e divertimento. Inoltre, ci sono diversi approcci per evitare che le cose si incasinino sia dentro che fuori la camera da letto.

Stabilire regole intimi di base:

“Come in ogni relazione intima , la definizione di limiti su ciò che ci si aspetta e ciò che non ci si aspetta dai comportamenti intimi effettivi (comprese le linee guida per la salute sessuale, come le infezioni trasmissibili e le barriere contraccettive), ( dovrebbe ) essere impegnata ogni volta e durante un incontro intimo “. Potreste non volere rapporti orali , per esempio, o sentirvi meno a vostro agio a scattare foto o registrare video durante le scappatelle. Comunque sia, parlate e assicuratevi sempre che ci sia il consenso reciproco.

Creare confini al di fuori della camera da letto:

Stabilire questi confini può aiutare a “sradicare ciò che potrebbe portare a un attaccamento emotivo”, che suggerisce di pensare a fattori come il fatto di dormire da voi dopo o di andare a cena prima e il modo in cui comunicate tra i vostri incontri. Assicurarsi che entrambi lo facciate per le giuste ragioni. In alcuni casi, uno dei due partner inizia una relazione di amicizia con benefici sperando che si evolva in qualcosa di più. Tuttavia, nutrire queste convinzioni può portare a delusioni e turbamenti che potrebbero far finire del tutto la vostra amicizia, quindi avventuratevi in questo territorio solo se siete d’accordo su ciò che provate l’uno per l’altro.

Parlare, parlare, parlare:

“In qualsiasi tipo di relazione intima o di letto , indipendentemente dalla definizione, la comunicazione è fondamentale”. “Assicuratevi di essere sempre sulla stessa lunghezza d’onda, valutando spesso la ‘temperatura emotiva’ dell’altro. I sentimenti possono cambiare e cambiano”.

Non lasciare che diventi la priorità assoluta:

Una relazione FWB è ottima per liberare l’energia sessuale repressa e per divertirsi un po’, ma non lasciatevi frenare nel mondo reale.

“Se volete incontrare qualcuno a lungo termine e investire emotivamente in una relazione significativa per voi, e la situazione degli amici con benefici vi sta portando via troppo tempo ed energia, cercate di eliminarla”.

Concordate quando fermarvi:

“Discutete sulla durata della relazione”. “È fino a quando non incontrerete qualcun altro o fino a quando non avrete l’esclusiva con qualcun altro? Si tratta anche di comunicare cosa faremmo se uno dei due provasse dei sentimenti”. Discutere di questo aiuterà a garantire che entrambi siate preparati ad affrontare eventuali sviluppi e che possiate navigare attraverso di essi.